Как Подарить Вашему Телу Здоровое Самоисцеляющее Состояние За 20 Минут В День

В этой статье мы расскажем вам о 5 качествах здорового самоисцеляющего состояния и предложим самый доступный способ их развития.

Если вы действительно хотите внести изменения в свою жизнь и готовы приложить усилия, необходимые для осуществления этих изменений, то вы оказались в хорошем месте для этого. И вот почему…

Когда человек здоров, все его тело функционирует на оптимальном уровне. В этом случае не должно быть никаких болезненных симптомов, болезней и недомоганий.

Здоровый человек должен чувствовать себя физически здоровым, сильным и полным энергии. 

Сильная иммунная система здорового человека должна защищать его от болезнетворных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии, поэтому он не должен легко заразиться инфекционными заболеваниями, такими как грипп.

Если по какой-то причине физическое здоровье человека нарушается, он должен излечиться и выздороветь достаточно быстро.

Если человек действительно здоров, жизненная энергия-Ци должна быть обильной и здоровой, свободно, плавно и быстро течь по своим нормальным маршрутам

Ничто не должно мешать потоку Ци или нарушать ее баланс. Здоровое состояние Ци является основой для здорового тела

Сознание должно быть ясным, сфокусированным, позитивным и внимательным. Поскольку сознание управляет всей нашей жизнью, качество жизни в основном определяется состоянием сознания. 

Почему здоровое состояние человека так важно? Потому что оно оказывает большое влияние на Ци, на тело, на качество жизни в целом и на то, как она будет развиваться. 

Состояние, в котором мы находимся, влияет на все, что мы делаем, включая наше мышление и действия. Другими словами, разные состояния приведут к разным результатам. 

Здоровое самоисцеляющее состояние – это как проявление здоровой жизни, так и важная основа здоровой жизни. 

Что такое здоровое самоисцеляющее состояние?

Это состояние, в котором человек един, позитивен, спокоен, расслаблен и естественен.

Только в этом состоянии организм может включать на полную мощность механизмы самоисцеления и восстанавливать здоровье до оптимального уровня.

Здоровое самоисцеляющее состояние – это как проявление здоровой жизни, так и важная основа здоровой жизни

Самоисцеляющее состояние - это состояние, в котором человек позитивен, спокоен и расслаблен

Только в этом состоянии организм может включать на полную мощность механизмы самоисцеления

Итак, как мы можем войти в это здоровое самоисцеляющее состояние?
Что значит быть единым, позитивным, спокойным, расслабленным и естественным, и как мы можем привнести эти качества в нашу жизнь?
choose your image

Быть единым

Единое состояние - это состояние, в котором Тело, Ци и Сознание находятся в гармонии. Это достигается сосредоточением сознания на теле (или его движении), Ци или самом состоянии.

Обучая сознание фокусироваться на любом из них, мы можем научиться поддерживать связь с внутренним, когда внешнее требует нашего внимания. 

Это не только позволяет избежать потери Ци из организма, но и позволяет нам привлекать внешнюю Ци в организм, создавая тем самым здоровое состояние жизни.          

Например, человек, который способен поддерживать осознание внутреннего, может говорить с кем-то, но полностью осознавать свое состояние, свое Ци или свое тело, вместо того, чтобы полностью потерять себя в разговоре.

Вспомните случай, когда вы были поглощены разговором на работе, полностью сосредоточенным на обсуждаемой деятельности. Возможно, в конце такого разговора вы поняли, что ваше тело наполнено напряжением, и вы чувствуете себя измотанным. Это то, что может случиться, если вы не сохраните связь с внутренним.       

Развитие способности поддерживать внутреннюю, а не внешнюю ориентацию сознания требует практики; пример такой практики вы найдете в конце этой статьи

choose your image

Быть позитивным

1. Здоровое сознание является источником деятельности, которая может привести к позитивным изменениям в Ци, здоровье и жизни в целом

Оно не будет истощать, блокировать или нарушать Ци или каким-либо образом мешать здоровому развитию жизни.

Вместо этого оно будет собирать и питать Ци, способствовать потоку Ци и улучшать состояние Ци, и это приведет к более здоровой, счастливой и более развитой жизни.

2. Здоровая деятельность сознания может проявляться во многих формах. Позитивные намерения и мысли являются одним из примеров

Они могут вызвать положительные изменения не только в себе, но и внешне, например, в другом человеке, животном, растении или дереве. 

Мы также можем использовать позитивные намерения и мысли, чтобы добиться улучшения в конкретных ситуациях.

Столкнувшись со сложной или трудной ситуацией, легко почувствовать разочарование или грусть и войти в негативное состояние, наполняя ум всевозможными негативными мыслями.    

3. Мы можем моментально изменить ситуацию, просто изменив свои мысли

Искреннее использование позитивных намерений и мыслей значительно увеличит наши шансы на улучшение ситуации или даже на достижение очень позитивного результата.

Если сознание человека здоровое, все намерения и мысли его будут позитивными, так что все в жизни будет развиваться в позитивном направлении. В таком сознании нет места для мыслей или намерений, которые наносят вред. 

choose your image

Быть расслабленным

Быть расслабленным означает, что и тело, и сознание свободны от напряжения. На самом деле расслабление одного зависит от расслабления другого. Если тело не расслаблено, сознание трудно расслабить, и наоборот.

Есть много причин, которые могут вызвать напряжение в организме и затруднить умственное расслабление. 

Если это так, то для расслабления потребуется корректировка позы или двигательных стереотипов. Холод может также мешать расслаблению, заставляя тело съеживаться и напрягаться. Как вы, несомненно, знаете, очень сложно быть умственно расслабленным, если вам холодно. Поэтому поддержание тела в тепле важно для снятия напряжения.

Нередко можно увидеть людей, одетых легко в холодную погоду, особенно молодых людей. В долгосрочной перспективе это может оказать вредное воздействие на состояние их здоровья.

Если вы не привыкли к психическому расслаблению 

или не знаете наверняка, так ли это, вот несколько моментов, которые могут помочь вам начать сейчас:

Поток Ци будет блокироваться везде, где есть напряжение, и, если часть тела постоянно блокируется, могут возникнуть проблемы. Наиболее распространенным симптомом на мышечно-скелетном уровне будет боль.

Если блокировка Ци продолжается в течение длительного периода, могут начать развиваться структурные нарушения.

Физическое напряжение часто возникает из-за напряжения на уровне сознания. Если вы обнаружите напряжение в своем теле, изучение вашего психического состояния может выявить стресс, беспокойство или напряжение.

Раскрытие этих основных причин позволит

вам попытаться настроить сознание и тело, чтобы вы могли полностью расслабиться. Если и тело, и сознание расслаблены, Ци сможет беспрепятственно течь в каждой части тела.

Истинное расслабление является предпосылкой для спокойствия, качество, которое мы собираемся обсудить сейчас.

choose your image

Быть спокойным

«Быть ​​спокойным» означает находиться в состоянии стабильности и мира, состоянии, свободном от беспокойства. Это важный элемент в здоровом самоисцеляющем состоянии.

Хотя большинство людей в настоящее время имеют небольшой опыт такого состояния, при достаточном понимании мы все способны делать все в жизни в спокойном состоянии, и это цель, которую мы можем установить сами.

Давайте рассмотрим несколько моментов, которые помогут нам в этой работе:

1. Должно ли тело быть неподвижным, чтобы поддерживать спокойное состояние? Нет, это не так. Суть того, чтобы быть спокойным, заключается в том, чтобы оставаться спокойным все время. Это не о том, чтобы ничего не делать или ни о чем не думать.

Этот термин относится в основном к невозмущенному состоянию сознания, а не к физически неподвижному телу.

Мы можем рассмотреть гимнастику Тайцзи-цигун, в качестве примера того, как можно одновременно двигаться и быть спокойным.  

Тайцзи-цигун включает в себя методы и способы движения, но независимо от того, движется ли практикующий или нет, спокойствие является одним из основных требований. Тело может энергично двигаться, пока сознание остается в очень спокойном состоянии.

Работа сознания в этой практике предназначена для того, чтобы помочь сознанию сосредоточиться и войти в спокойное состояние, чтобы оно могло использовать свою силу и активировать позитивные изменения в циркуляции Ци для оздоровления организма.

2. Как насчет спокойствия в повседневной жизни? Мы участвуем во всех видах деятельности в повседневной жизни, и большинство из них требуют активного тела и активного ума. Можем ли мы все еще сохранять спокойное состояние с таким большим количеством происходящего вокруг нас?

Да, можем. Независимо от того, какова деятельность или поставленная задача, это не должно нарушать спокойное состояние.

Любая ваша деятельность в спокойном состоянии будет лучше, чем когда вы делаете то же самое в стрессовой ситуации. Все, что вы делаете, может быть приятным, если вы делаете это таким образом.

Давайте посмотрим на очень простое занятие – чаепитие – чтобы показать, каким может быть другое переживание, если мы изменим наш подход к этому    

Вот как этот процесс описывает мастер цигун:

«Когда я пью чай, Ци двигает моей рукой, и моя рука тянется к чайной чашке, следуя моему намерению.

Я полностью осознаю Ци, текущую в моей руке, и последующее движение. Я беру чашку и поднимаю ее. Я все еще полностью осознаю движение, которое делает моя рука, и Ци внутри. Затем я подношу ее ко рту, все еще сосредоточившись на движении и потоке Ци.

Я открываю рот, чтобы выпить чай из чашки. Я все еще ощущаю свою руку и ладонь, но теперь я также осознаю и свой рот. Затем я пью чай и пробую его на вкус.

Я могу попробовать все ароматы, и я чувствую все, что этот глоток чая делает у меня во рту. Я полностью сосредоточен на том, чтобы пить чай, и он имеет приятный вкус!

Обратите внимание, что на протяжении всего этого процесса я также полностью осознаю деятельность моего сознания.

В этом заключается суть «жить в данный момент» или «присутствовать»

Помните поговорку: «Когда пора есть, ешь; когда пора спать, спи»?

Это означает, что когда пришло время спать, мы не должны делать ничего, что не имеет ничего общего со сном.

Мы не должны думать о вчерашнем дне; мы не должны беспокоиться о завтрашнем дне.

Быть в спокойном и устойчивом состоянии – это основа для жизни с этим полным осознанием настоящего

Чаепитие может быть простым занятием, но когда оно совершается в спокойном и устойчивом состоянии с полным осознанием, это становится совершенно другим опытом, потому что тело, Ци и сознание становятся едины.

В этом состоянии не нужно много Ци.

Фактически, поскольку сознание направлено внутрь, Ци течет в тело извне, и осознание Ци и движений тела может способствовать потоку Ци. Пить чай становится практикой Цигун. 

Все, что мы делаем, может быть практикой Цигун, даже наша работа или уборка дома. Если бы мы делали все в спокойном, устойчивом и едином состоянии, мы практиковали бы Цигун 24 часа в сутки. В спокойном состоянии мы лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с любыми жизненными ситуациями.

choose your image

Быть естественным

Требуется проделать много работы, чтобы стать более естественным

И это может показаться не очень естественным процессом

Необходимо решить многие проблемы,

а также изменить многие вредные привычки и модели поведения. К сожалению, мы склонны чувствовать себя наиболее «естественно», когда мы следуем нашим сложившимся привычкам и моделям.

Но когда эти привычки и стереотипы вредны для здоровья, то, что мы считаем «естественным», – это просто утешение от привычных привычек.

Например, курение сигарет может быть очень естественным для курильщика. 

Иногда может показаться естественным злиться

и обвинять других людей, когда в жизни что-то идет не так. Действительно, мы делаем эти вещи, даже не задумываясь, потому что они кажутся такими естественными.

Тем не менее, они не являются естественными в истинном смысле, потому что жизни они не приносят пользу.

Другими словами, они не следуют законам жизни. Опора на субъективное восприятие или чувства – не лучший способ судить, естественны мы или нет.

Почему «естественность» включается в качестве важного элемента здорового состояния    

если она требует обучения на протяжении всей жизни, понимания и изменения всего, что не соответствует законам жизни?

Работа над тем, чтобы быть естественными, нам постоянно напоминает, что следование законам жизни, является самой важной вещью, которую мы можем сделать, чтобы исцелить и улучшить нашу жизнь, и необходима в каждый момент нашей жизни.

Что бы мы ни делали, мы должны спрашивать себя

соответствует ли это законам жизни и воспитывать в себе качества, которые являются отличительной чертой естественной жизни.

Мы не можем быть в действительно здоровом состоянии, если не начнем работать над жизнью таким образом.

 Нет предела тому, насколько мы можем быть спокойными, расслабленными и естественными, поэтому это состояние всегда может продолжать углубляться    

Пребывание в этом состоянии будет способствовать исцелению и восстановлению здоровья    

Чувство внутренней радости и удовлетворенности возникнет естественным образом, когда мы находимся в глубоком спокойном, расслабленном и естественном состоянии, и это будет сопровождаться ощущением легкости и свободы.

Чем глубже состояние, тем здоровее становится жизнь и тем сильнее становится чувство благополучия, которое мы испытываем.

Итак, закончив с теорией пора поговорить о практике    

Если вы готовы найти 20 минут в день, чтобы подарить своему телу здоровое самоисцеляющее состояние, то прекрасным решением для вас может стать система Тайцзи-цигун, в которую входят 18 простых методов,

Система Тайцзи-цигун на практике реализует важное правило китайской медицины: «Куда направлено сознание, туда идет Ци. Куда идет Ци, туда течет и кровь. Свежая кровь убивает ростки любой болезни».

Узнать больше об этой замечательной системе продления здоровья в любом возрасте вы можете на следующей странице

Издательство Неоглори,
ОГРН 1062312033740
350015, г. Краснодар, ул. Красная 160, офис 309
Телефон бесплатный по России: 8-800-500-09-58
E-mail: support@neoglory.ru
© Все права защищены