Archive for the ‘Ба Дуань Цзин’ Category
Статьи по теме Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин
Ба Дуань Цзин sub categories :
Быстрая разминка для активизации Ци и кровотока
На семинаре Бадуаньцзин мастер Гао научил занимающихся великолепной быстрой разминке всего тела для подготовки к занятиям. Так как эти упражнения дают хороший импульс для активизации движения энергии ци и крови в нашем теле, ее можно выполнять отдельно, даже если Вы не занимаетесь практикой восьми упражнений Бадуаньцзин.
Упражнения цигун. Восемь отрезов парчи
Многолетние исследования китайских ученых доказали, что 12-минутное выполнение комплекса из 8 упражнений цигун «Ба Дуань Цзин» (цигун восьми кусков парчи как его еще называют) производит оздоровительный эффект, который в десятки раз превышает эффективность от занятий обычной гимнастикой или аэробными упражнениями. Выполнение комплекса занимает всего 12 минут, но за это время оздоровительному эффекту подвергаются все без [...]
Показательные выступления мастеров цигун
Показательные выступления во время официального визита мастеров Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун в Россию. г. Краснодар 24 сентября 2010 г. Ба Дуань Цзин
10 вопросов о Ба Дуань Цзин
Перевод с китайского Глеб Порогер 1. Как определить сколько раз и с какой частотой необходимо выполнять комплекс Ба Дуань Цзин? В среднем, комплекс необходимо выполнять минимум пять раз в неделю, 1-2 раза в день. Для выполнения комплекса достаточно 40 минут, включая разминку, непосредственное выполнение комплекса и заминку. Если у Вас слабое здоровье или есть временные [...]
История происхождения комплекса Ба Дуань Цзин
Гао Лянь, ученый, живший во время правления династии Мин (1368–1644), в своей книге «Восемь Аспектов Заботы о Здоровье» писал: «Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Иероглиф Цзин означает «красивый», «сверкающий» (например, парча). Также его можно расшифровать как набор оздоровительных упражнений, своим совершенством подобных шелку. [...]
