Archive for the ‘Цигун’ Category
Статьи по теме Оздоровительный цигун
Цигун sub categories : Ба Дуань Цзин, И Цзинь Цзин, Лю Цзи Цзье and У Цинь Си
Упражнения Цигун для мозга.
Упражнения Цигун для мозга. Давайте для начала поговорим о том, что вообще такое мозг человека. Головной мозг человека - это орган центральной нервной системы, который состоит из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков. Мозг человека функционирует благодаря огромному количеству нейронов, которые связаны между собой синаптическими связями. Деятельность всего организма и контролируется за счет [...]
Упражнения оздоровительного Цигун.
Угроза экологической катастрофы, чрезмерная загруженность работой, недосыпания – все это провоцирует стрессы, бессонницу, нарушение пищеварения и прочие недуги. Данные проблемы требуют быстрых и незамедлительных решений. Но решив их однажды, необходимо регулярно контролировать и поддерживать в должном состоянии все эти процессы. Конечно, человек обладает иммунной системой, которая и предназначена для защиты всего организма от внешних неблагоприятных [...]
Гимнастика для позвоночника
Гимнастика для позвоночника. В повседневной жизни люди много работают. В основном наша жизнь проходит в малоподвижном состоянии, мы сидим за компьютером, трудимся, водим машину и пр. Все меньше времени мы уделяем физическому состоянию здоровья. Дело не в наращивании мышечной массы, а в наших костях и суставах. Очень редко мы можем заставить себя правильно сидеть и [...]
Дыхательная гимнастика Цигун. Промежуточные упражнения.
Дыхательная гимнастика Цигун. Промежуточные упражнения. Кислород, который мы вдыхаем, также называют Ци. Человек постоянно дышит, а следовательно регулярно принимает ци и выдыхает ци. Заметьте, что зачастую дыхание тесно связано с нашим здоровьем. Обычно, если человек заболевает, его дыхание престает быть гармоничным, равномерным, появляется короткий вдох и медленный выдох. Нарушение дыхания очень часто сопровождается такими болезнями [...]
Гимнастика цигун. Для чего она нужна.
Гимнастика цигун. Для чего она нужна. С каждым годом практика Цигун становится все более популярной, число её учеников растет довольно стремительно. Различные школы используют различные виды гимнастики. Целью гимнастики цигун является практическая сторона, которая помогает сохранить человеку красоту, укрепить здоровье и достичь долголетия. Ученые, уверенные в пользе гимнастики Цигун, во все времена искали истоки крепкого [...]
Основные концепции Цигун
Основные концепции системы Цигун. Система Цигун основывается на трех базисах: инь-ян, концепции у-син, и представлении об энергетических каналах и биологически активных точках. Концепция Инь-ян Древнекитайские представления говорили о том, что все в человеке, в природе и вселенной состоит из двух противоположностей: инь и ян. Инь и ян существуют неразрывно, они взаимосвязаны. В инь всегда присутствует [...]
Что такое Цигун.
Что такое Цигун. Для начала, я предлагаю разобраться в самом значении этого термина. Слово Цигун в китайском языке обозначается двумя иероглифами: Ци и Гун. У каждого из них свое содержание и свои особенности. Самым распространенным переводом иероглифа «Ци» на другие языки является «энергия». Однако в китайской культуре понятие «Ци» имеет более обширную и глубокую концепцию. [...]
Цигун для начинающих. Дыхание цигун
Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: «Какой тип дыхания я должен использщовать во время практики цигун». Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей в заблуждение — какое дыхание цигун является правильным? В этой статье мы рассмотрим основные типы дыхания и в каких случаях они [...]
Быстрая разминка для активизации Ци и кровотока
На семинаре Бадуаньцзин мастер Гао научил занимающихся великолепной быстрой разминке всего тела для подготовки к занятиям. Так как эти упражнения дают хороший импульс для активизации движения энергии ци и крови в нашем теле, ее можно выполнять отдельно, даже если Вы не занимаетесь практикой восьми упражнений Бадуаньцзин.
Цигун для похудения. 6 преимуществ Системы Цзяньфэй
Автор: Ван Лин, доктор традиционной китайской медицины Откройте для себя потрясающий путь похудения — Систему Цзяньфэй. Эта система много лет используется в традиционной китайской медицине для снижения веса естественными способами, но при этом практически неизвестна в других странах (по крайней мере на уровне серьезных практических руководств). Чтобы понять причины ее популярности давайте познакомимся с шестью [...]
Упражнения цигун. Восемь отрезов парчи
Многолетние исследования китайских ученых доказали, что 12-минутное выполнение комплекса из 8 упражнений цигун «Ба Дуань Цзин» (цигун восьми кусков парчи как его еще называют) производит оздоровительный эффект, который в десятки раз превышает эффективность от занятий обычной гимнастикой или аэробными упражнениями. Выполнение комплекса занимает всего 12 минут, но за это время оздоровительному эффекту подвергаются все без [...]
Видеосюжет «Оздоровительный цигун в Китае»
Документальный фильм «Оздоровительный цигун в Китае» снят Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. В фильме рассказано о происхождении и истории развития цигун от глубокой древности до наших дней. Подробно рассмотрены четыре самых древних комплекса цигун — У Цинь Си, Ба Дуань Цзин, Лю Цзи Цзье, И Цзинь Цзин. Рассказано о научных исследованиях, организованных Всекитайской Ассоциацией Оздоровителнього Цигун [...]
Секреты правильного выполнения «Шага медведя» (оздоровительный цигун У Цинь Си)
Автор — Ин Цзон Гэн Перевод с китайского — Глеб Порогер Без продолжительной практики невозможно добиться хорошего результата. Это также справедливо и в контексте занятий цигун. Для того, чтобы получить все преимущества практики оздоровительного цигун, необходимо пройти долгий путь от механического выполнения движений к правильному сочетанию движений, дыхания и мысленного представления. Чтобы достичь этого уровня [...]
