Архив статей
Поделиться в соц. сетях
Last 25 Posts
Упражнения Цигун для пищеварения.
Упражнения Цигун для пищеварения. Пищеварительная система человека осуществляет переваривание пищи, путём механической и химической обработки. Через слизистую оболочку полезные вещества попадают в кровь и лимфу, это такие вещества как: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, воды. Негативные продукты( непереваренные остатки пищи, избыток некоторых ионов, солей тяжёлых металлов), не прошедшие через лимфу , выводятся из организма. [...]
Поделиться в соц. сетях
Китайские методы сбалансированного питания.
Китайские методы сбалансированного питания. Мы очень много говорили о том, что энергию ци человек получает из воздуха, через дыхание. Однако пища также попадает к нам в организм из внешней среды. Человек многие тысячелетия разводит скот, растит сады и огороды. От качества почвы и климатических условий зависят сорта и качества продуктов, так же как и воздух [...]
Поделиться в соц. сетях
Упражнения Цигун для мозга.
Упражнения Цигун для мозга. Давайте для начала поговорим о том, что вообще такое мозг человека. Головной мозг человека - это орган центральной нервной системы, который состоит из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков. Мозг человека функционирует благодаря огромному количеству нейронов, которые связаны между собой синаптическими связями. Деятельность всего организма и контролируется за счет [...]
Поделиться в соц. сетях
Упражнения оздоровительного Цигун.
Угроза экологической катастрофы, чрезмерная загруженность работой, недосыпания – все это провоцирует стрессы, бессонницу, нарушение пищеварения и прочие недуги. Данные проблемы требуют быстрых и незамедлительных решений. Но решив их однажды, необходимо регулярно контролировать и поддерживать в должном состоянии все эти процессы. Конечно, человек обладает иммунной системой, которая и предназначена для защиты всего организма от внешних неблагоприятных [...]
Поделиться в соц. сетях
Гимнастика для позвоночника
Гимнастика для позвоночника. В повседневной жизни люди много работают. В основном наша жизнь проходит в малоподвижном состоянии, мы сидим за компьютером, трудимся, водим машину и пр. Все меньше времени мы уделяем физическому состоянию здоровья. Дело не в наращивании мышечной массы, а в наших костях и суставах. Очень редко мы можем заставить себя правильно сидеть и [...]
Поделиться в соц. сетях
Дыхательная гимнастика Цигун. Промежуточные упражнения.
Дыхательная гимнастика Цигун. Промежуточные упражнения. Кислород, который мы вдыхаем, также называют Ци. Человек постоянно дышит, а следовательно регулярно принимает ци и выдыхает ци. Заметьте, что зачастую дыхание тесно связано с нашим здоровьем. Обычно, если человек заболевает, его дыхание престает быть гармоничным, равномерным, появляется короткий вдох и медленный выдох. Нарушение дыхания очень часто сопровождается такими болезнями [...]
Поделиться в соц. сетях
Гимнастика цигун. Для чего она нужна.
Гимнастика цигун. Для чего она нужна. С каждым годом практика Цигун становится все более популярной, число её учеников растет довольно стремительно. Различные школы используют различные виды гимнастики. Целью гимнастики цигун является практическая сторона, которая помогает сохранить человеку красоту, укрепить здоровье и достичь долголетия. Ученые, уверенные в пользе гимнастики Цигун, во все времена искали истоки крепкого [...]
Поделиться в соц. сетях
Основные концепции Цигун
Основные концепции системы Цигун. Система Цигун основывается на трех базисах: инь-ян, концепции у-син, и представлении об энергетических каналах и биологически активных точках. Концепция Инь-ян Древнекитайские представления говорили о том, что все в человеке, в природе и вселенной состоит из двух противоположностей: инь и ян. Инь и ян существуют неразрывно, они взаимосвязаны. В инь всегда присутствует [...]
Поделиться в соц. сетях
Что такое Цигун.
Что такое Цигун. Для начала, я предлагаю разобраться в самом значении этого термина. Слово Цигун в китайском языке обозначается двумя иероглифами: Ци и Гун. У каждого из них свое содержание и свои особенности. Самым распространенным переводом иероглифа «Ци» на другие языки является «энергия». Однако в китайской культуре понятие «Ци» имеет более обширную и глубокую концепцию. [...]
Поделиться в соц. сетях
Цигун для начинающих. Дыхание цигун
Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: «Какой тип дыхания я должен использщовать во время практики цигун». Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей в заблуждение — какое дыхание цигун является правильным? В этой статье мы рассмотрим основные типы дыхания и в каких случаях они [...]
Поделиться в соц. сетях
Быстрая разминка для активизации Ци и кровотока
На семинаре Бадуаньцзин мастер Гао научил занимающихся великолепной быстрой разминке всего тела для подготовки к занятиям. Так как эти упражнения дают хороший импульс для активизации движения энергии ци и крови в нашем теле, ее можно выполнять отдельно, даже если Вы не занимаетесь практикой восьми упражнений Бадуаньцзин. Поделиться в соц. сетях Нравится
Поделиться в соц. сетях
Дыхательная гимнастика — лучшие дыхательные упражнения цигун и яншен
С помощью несложных и легких в освоении упражнений дыхательной гимнастики из традиционных систем цигун и яншен мы можем значительно улучшить свое здоровье, повысить психический и энергетический тонус, очистить организм от шлаков и токсинов и продлить свою жизнь. С помощью этих упражнений мы ускорим кровообращение, увеличим приток кислорода в кровь. Кровь разнесет живительный кислород по Вашей [...]
Поделиться в соц. сетях
Цигун для похудения. 6 преимуществ Системы Цзяньфэй
Автор: Ван Лин, доктор традиционной китайской медицины Откройте для себя потрясающий путь похудения — Систему Цзяньфэй. Эта система много лет используется в традиционной китайской медицине для снижения веса естественными способами, но при этом практически неизвестна в других странах (по крайней мере на уровне серьезных практических руководств). Чтобы понять причины ее популярности давайте познакомимся с шестью [...]
Поделиться в соц. сетях
Упражнения цигун. Восемь отрезов парчи
Многолетние исследования китайских ученых доказали, что 12-минутное выполнение комплекса из 8 упражнений цигун «Ба Дуань Цзин» (цигун восьми кусков парчи как его еще называют) производит оздоровительный эффект, который в десятки раз превышает эффективность от занятий обычной гимнастикой или аэробными упражнениями. Выполнение комплекса занимает всего 12 минут, но за это время оздоровительному эффекту подвергаются все без [...]
Поделиться в соц. сетях
Как избавиться от бессоницы. Здоровые дневные привычки
С годами многие из нас развивают не очень полезные привычки, которые могут негативно сказываться на качестве сна и даже привести к бессонице. Ниже перечислены некоторые вредные привычки, плохо влияющие на наш сон. Присмотритесь: возможно, что-то из этого касается и вас. Если это так, то попробуйте внести пару-тройку изменений в свой жизненный уклад, и увидите, что [...]
Поделиться в соц. сетях
Упражнения цигун. Ходьба спиной вперед
Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» — эффективное средство при болях в спине. Говоря о «напряжении мышц поясницы», как правило, имеют в виду прострелы в спине, в большинстве случаев негативно влияющие на людей разной возрастной категории, но особенно на пожилых людей. Основные симптомы включают в себя спазматические и/или тупые боли в нижней области спины, которые усугубляются [...]
Поделиться в соц. сетях
Массаж глаз
Глаза — наиболее важный орган нашего тела. Согласно теории традиционной китайской медицины, именно они отражают источник жизненной энергии (или энергии жизни). Методы и способы поддержания здоровья глаз передавались в Китае из поколения в поколение с древних времен (стоит добавить, что из-за написания и чтения иероглифов китайская нация, как никакая другая, страдает ухудшением зрения). Ниже вашему [...]
Поделиться в соц. сетях
Видеосюжет «Оздоровительный цигун в Китае»
Документальный фильм «Оздоровительный цигун в Китае» снят Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун. В фильме рассказано о происхождении и истории развития цигун от глубокой древности до наших дней. Подробно рассмотрены четыре самых древних комплекса цигун — У Цинь Си, Ба Дуань Цзин, Лю Цзи Цзье, И Цзинь Цзин. Рассказано о научных исследованиях, организованных Всекитайской Ассоциацией Оздоровителнього Цигун [...]
Поделиться в соц. сетях
Упражнения с массажем для предупреждения и лечения простудных заболеваний
Простуда — это воспаление верхних дыхательных путей, вызванное вирусами или инфекцией. Подхватить ее можно в любое время года, но чаще всего это происходит зимой и весной, а также в периоды ослабления организма или чрезмерного перенапряжения. Упражнения с массажем для предупреждения простуд были разработаны на основе методов акупунктуры, применяемых в традиционной китайской медицине для лечения простуд. [...]
Поделиться в соц. сетях
Как Заяц жить стал на Луне?
Наш подписчик, Борис Фишбейн, прислал замечательное стихотворение-импровизацию по мотивам истории о Лунном Зайце. Представляем его вам. Как Заяц жить стал на Луне? (легенда обработана по мотивам одноименной сказки О.О. Кох-Коханенко) Автор: Борис Фишбейн как Заяц жить стал на Луне? как это получилось? не вспомнить уж когда, кто помнил, позабылось.. как-то дружно вместе жили в очарованном [...]
Поделиться в соц. сетях
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Июн | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
